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老人神经衰弱失眠怎么调理?贵阳精神病医院专家解答

来源:贵阳颠康医院 日期:2021-06-10

老人神经衰弱失眠怎么调理?贵阳精神病医院专家解答。随着年龄的增长,人体的各个也随之老化,有些老人有时会出现失眠、肌肉疼痛、疲乏等现象,这很可能是神经衰弱的表现。如果长时间神经衰弱失眠不仅会没有精神,还可能对身体健康造成影响,所以老人神经衰弱失眠怎么调理很重要。

日常护理:鼓励患者多参与一些娱乐活动,特别是体育运动,选择适合患者的项目,让患者每日进行,养成良好的运动习惯。尽量给患者提供适当的睡眠环境,如安静、冬暖夏凉的房间,不和其他精神运动性兴奋患者同一病室,指导患者进行睡前准备,如:喝热牛奶,忌饮浓茶、咖啡,用热水泡脚,听轻音乐,睡前不做剧烈运动等。进行心理护理时,一方面护士要以自己健康的行为生活方式、良好的心理素质去影响患者,另一方面护士对患者情绪及行为的正性方面及时给予鼓励,对负性方面及时指出并加以纠正,使患者逐步走向正性运转。

饮食调理:脑需要的营养物质,除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外,其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。 如小米粥、牛奶、核桃,全麦食品,燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。忌食:肥腻类:烤肉、烤鸭、香肠和熏肉等肥腻食品不易消化;胀气类:胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等,可引起肠腔胀气,神经衰弱患者无法安睡;兴奋神经类:浓茶、咖啡、浓可可及酒类,容易提高神经系统兴奋性,进而导致植物神经紊乱诱发失眠;辛辣刺激类:胡椒、辣椒、葱、大蒜、韭菜、八角茴香、姜、肉桂、辣酱、芥末等食品。

药物调理:一般来说大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,不过,长期强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。尤其是老年人,相比年轻人体质较差,非常容易出现神经衰弱。对于调理老人神经衰弱,广誉远牛黄清心丸配方精选天然牛黄、麝香等芳香开窍、荡涤痰浊之品,对于调理神经衰弱首先从根源出发,开窍醒神,镇惊安神。广誉远严苛制药,精益求精,秉承“修合虽无人见,存心自有天知”的古训,遵循“非义而为,一介不取;合情之道,九百何辞”的准则,恪守诚信自律的晋商精神,以信誉为根本,“以义制利”铸就了百年老店的历久弥新。

为了更好解决老人神经衰弱失眠怎么调理的问题,建议大家经常到医院进行检查,了解自身状况,这样才能时间对身体不健康的地方进行调养。

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