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青少年出现抑郁症怎么回事?贵阳精神病医院专家回答

来源:贵阳颠康医院 日期:2021-06-24

青少年出现抑郁症怎么回事?贵阳精神病医院专家回答!季节性抑郁症的患者可以用芳香疗法能够放松精神,而且还能够有效的减轻病症,另外也可以选择运动疗法让自己运动起来,建议在室内运动也是有非常多的好处的,如果是非常严重的患者就需要利用抗抑郁的药物,另外还需要多晒太阳,也能够减轻病症。

季节性抑郁也可以称为是季节情绪失调症,每当换季的时候,很多人就会患上季节性抑郁症,季节性抑郁症的朋友们会有伤心焦虑等现象,而且对事物非常的没有兴趣,社会活动会减少,体重会增加,注意力难以集中,甚至还会有嗜睡的现象。青少年季节性抑郁症如何治疗比较好,下面就来详细的介绍一下,希望对于大家会有一定的帮助。

季节性抑郁症的患者可以用芳香疗法,这种治疗方式是利用了精油的特性直接作用于人体大脑,可以在晚上洗澡的时候在浴缸里面加入精油,可以放松精神,也能够有效的改善抑郁症,这种方法是非常有效的,对于人体的副作用也是非常的小的。

另外季节性抑郁症的患者也可以选择运动疗法,运动是能够缓解季节性的情绪紊乱,建议大家需要多做户外性的运动,不能在室外锻炼,因为天气太过于寒冷,建议大家可以在室内运动或者是选择在健身房运动,运动是可以消除季节性情绪紊乱的,同时还能够控制体重。

除此之外季节性抑郁症的患者要在白天的时候多外出,感受阳光的照射,在室内工作的时候要把百叶窗打开,尽量的让自然光,近来这种方法也是非常有效的,如果患者的病情非常的严重,就需要利用抗抑郁的药物能够有效的减轻病症,但是一定要注意药物的不良反应,有的药物会导致人是昏昏欲睡。

青少年出现抑郁症怎么回事?贵阳精神病医院专家回答!青少年季节性抑郁症如何治疗比较好就介绍到这里,季节性抑郁症的患者要调整个人的生活作息习惯,规律的作息是可以改善睡眠质量的,要避免熬夜,另外还需要养成定时进餐的好习惯,可以休息一段时间外出去度假,建议大家应该要养成一个写日记的好习惯,能够有效的消除抑郁。

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